Bra skor för vandring

Vad bör man tänka på när man ska köpa vandringskängor? Framförallt bör du tänka på vilken terräng du ska vistas i, vilken årstid du avser använda dem och hur tung packning du ska bära när du vandrar. Dessa tre faktorer är avgörande för vilken typ av känga du ska välja bland alla de modeller som är speciellt framtagna och anpassade för just dessa olika förhållanden.

När det gäller vandringskängor är passformen av största vikt. Ta dig tid att prova flera olika modeller och känn efter så att du säkert har hittat rätt modell, storlek och läst. Några måttstockar att gå efter är att om du står i en snörd känga ska du inte ha någon tåkontakt framtill i skon samt att hälen ska ligga i ett fixerat läge baktill i skon när du snört kängan de första 4-5 snörhålen.

Användbara tips och tillbehör

Andra saker man bör beakta när man köper vandringskängor är till exempel hur väl de står emot väta, och olika väderlekar som kyla och värme. Idag finns det flera olika sorters innersulor som du kan komplettera med så att du får extra stöd, dämpning, isolering eller extra avdunstning av fukt. För att hitta tips för smidiga skor rekommenderas vandringskängor.se

Se till att gå in kängorna under en tid hemma innan du ger dig iväg på vandringen. Risken är stor att du får skavsår i vilket fall som helst så du bör alltid ha med dig skavsårsplåster. Tänk också på att vårda dina kängor genom att impregnera och vaxa dem samt torka av dem försiktigt med jämna mellanrum.

För att blodcirkulationen inte ska försämras är det viktigt att det finns plats och inte blir för trångt för foten i kängan. Välj strumpor av syntet eller ull istället för bomull som binder väta. Byt också strumpor ofta och ha inte på dig fuktiga strumpor då detta ökar risken för skoskav. Ha istället med dig ett par extra strumpor så du kan hålla fötterna torra.

Vinterjackor för barn

Vintrarna här uppe i norden kan vara hårda och kalla. Oberoende väder kan vi dock vara säkra på att våra barn vill ut och leka, oavsett om det är i nysnö, slask eller i 15 minusgrader och skare. Upptäckarglädjen och utevistelsen är något som föräldrar vill uppmuntra och på vårt bord ligger det därför att hitta och presentera bra ytterplagg som gör utomhusleken behaglig. När det kommer till vinterjackor så finns det ett brett utbud av barnjackor. Det viktiga är dock att välja en vinterjacka som är anpassat för vårt klimat, det vill säga en jacka som håller värmen inne och snö och fukt ute. Därtill är det viktigt att hitta en slittålig, komfortabel jacka som ger barnet den rörelsefrihet som lekarna kräver.

Vinterjackans viktiga egenskaper

En vinterjacka som håller för vår vinter bör vara fodrad och belagd med membran. En värmeisolerande vadd som ger utrymme för rörelse är att rekommendera. Vid riktigt kyliga dagar håller man sig varm med några extra lager tröjor. Lager på lager håller värmen bättre än en tjockt vadderad jacka och gör det möjligt att reglera värmen utifrån aktivitetsnivå och temperatur. Membranet gör det möjligt för jackan att andas, vilket menas att värme och fukt får möjlighet att ta sig ut genom membranet. Trots en varm jacka slipper barnet frysas ned av kall svett. Eftersom att membranets hål är små hindrar de vatten från att tränga in, samtidigt som de hjälper till att transportera ut fukt. En vinterjacka med andningsfickor under armar kan vara lämpligt för en aktiv lek. På detta sätt kan barnet dra upp dragkedjan innan det börjar bli svettigt. För att hålla värmen bör en bra vinterjacka vara utrustad med kardborre eller spännbart band som gör att man kan täta ärmslut och nederkant.

Design

Barn som lämnat overallen på hyllan och istället valt vinterjacka och överdragsbyxor, har i regel nått den åldern där jackans utseende är lika viktigt som dess funktion. Som förälder har de flesta upplevt att man handlat kläder som sedan inte kommit till användning. Fel tryck, konstig ficka, ful färg… Många återförsäljare som säljer kvalitétsjackor har förstått barnets behov att genom kläder få uttrycka sig och har satsat på design och färg. Företaget Gneis är en av de som gått in för design och kvalitet. Att låta barnet vara med och välja vinterjacka är en garanti för att den kommer att bäras och värma barnet under den kalla årstiden.

Effektiv mygghantering

Fjällvandring och andra uteaktiviteter kan vara fantastiska i svenska naturen. Men det kan även vara en ren plåga. Det handlar mycket om hur mycket mygg, knott och andra insekter som är i farten. En väg att få bort dem är att använda en Thermacell. Det är en produkt som fått mycket bra recensioner och som ger ett fullgott myggskydd. Men som med alla myggskydd finns både fördelar och nackdelar. Den vanligaste modellen är cirka 15 cm lång och 8cm bred och laddas med särskilda myggtabletter. Dessa aktiveras sedan genom en gaspatron som sätts in i modellen. Patronen gör att myggtabletterna förångas sakta men säkert. En luktfri och osynlig ånga sprids och skapar ett myggfritt område på ca 20 kvadratmeter.

Fördelar och nackdelar

Fördelen ligger framförallt i dess effektivitet och att man inte behöver använda klassiskt myggmedel. De som använder myggmedel måste vara extremt noga med att smörja in varje del av hudytan som inte har klädsel. I annat fall söker sig myggen dit. Dessutom bör man aldrig ha myggmedel på barn under tre år. Dessa problem kommer man runt med en Thermacell då apparaten sköter myggskyddet utan att man behöver smörja på något på huden. En nackdel är däremot att den inte kommer upp i full effekt förrän efter ca 15 minuter. Det behöver skapas så mycket ånga/rök att myggen inte vill komma i närheten. Därmed kan en viss planering behöva göras. Detta kan då jämföras med myggmedel som ger effekt direkt. En annan nackdel är kostnaden. När man köper produkten följer det med både gaspatron och myggplattor. Men dessa räcker enbart i 12 timmar. Därefter behöver man köpa refill. Det billigaste är att köpa fyrpack. Detta räcker då i 48 timmar och kostar ca 250kronor. Jämfört med andra myggskyddande produkter är det ett dyrare alternativ.

 
Riktigt effektiva tekniker för att hålla borta myggor finns i åtskilliga versioner. outdoorexperten.se har ett riktigt bra sortiment utrustning för friluftsliv. Däribland myggskydd.

Fotbollsbiljetter – Arsenal

Att se Arsenal spela live är en stor dröm för många fotbollsfantaster och är det just Premier League man är intresserad av så är detta ett av de topplag som hängt med tillräckligt länge för att ha hunnit med att skapa en stor skara fans världen över. Arsenal FC – Arsenal Football Club kallas även för The Gunners och klubben grundades redan 1886. Laget är hemmahörande i London och hemmamatcherna spelas på Emirates Stadium som har en kapacitet på mer än 60 000 sittplatser. Man kan med andra ord ta med sig hela släkten och varenda bekant man har som är intresserad av fotboll för att kolla på en match utan att behöva tränga in sig på en trång arena.

Premier League

Om man är intresserad av härlig fotboll i absoluta toppklass och bor i Sverige har man inte långt till de europeiska topplagens hemmaarenor. Visst kan allsvenskan vara nog för många, men visst är det kul att se de engelska lagen lira boll lite då och då också mellan varven? Att ta sig till England kostar inte skjortan idag och man kan till och med komma billigare undan när man tar sig till England för att se på fotboll än om man tar sig till exempelvis Stockholm eller Malmö.

Biljettpriser

Biljetter till fotbollsmatcher skiljer sig ganska mycket i pris beroende av vilka lag som spelar och när det är två topplag som möter varandra så blir det alltid högre pris än om det är ett topplag som spelar mot en mindre lag. Exempelvis så blir det betydligt dyrare biljettpriser om man går på en match mellan Arsenal och Liverpool än vad det blir om man istället väljer att gå på en match där Arsenal spelar mot West Bromwich eller Swansea.

Fotbollsresor

Många som gillar fotboll ordnar till det så att de bokar in en paketresa där både matchbiljett, boende och flyg ingår till ett paketpris medan andra väljer att boka hotell, flyg och biljetter till matchen separat. Oavsett hur man väljer att göra så är det lätt att göra prisjämförelser på nätet så att man kan hitta det billigaste och bästa alternativet.

Våga ge dig ut!

För vissa är det jobbigt att träna ute bland andra då man inte känner sig vältränad nog i jämförelse med många andra. Men detta är ju såklart en galen idé då man ju aldrig kan träna upp sin kropp om man inte börjar träna! För alla som känner att det är pinsamt är ett bra råd att tänka på alla de personer som man själv ser jogga förbi en under dagarna. Inte tänker man väl på hur de ser ut? På samma sätt är det ju med alla er som känner er för dåligt tränade för att våga er in på ett gym eller ut i löpspåret.

Träna utifrån dina villkor

Idag finns en otrolig hets vad gäller kroppar och hälsa och detta är en av anledningarna till att många som är otränade eller överviktiga inte riktigt vågar sig ut. Många talar om att de skäms och att de jämför sig med andra och att detta gör att de inte börjar träna alls. Det finns massor av bra träning man kan göra därhemma om man verkligen inte vill vara ute bland andra människor, men att skämmas för hur man ser ut är inte bra! Vi är alla olika och att man som otränad vill ändra på sitt liv och börja träna är ju en fantastisk sak så låt inte andra stå i vägen för att du ska komma igång!

Vissa gym är mer hippa än andra och känner man sig obekväm bland vältränade kroppar i trendiga träningskläder är det bara att undersöka vilka gym man kan vara på där det finns lite alla möjliga kroppar som delar rum. Många vantrivs på de mest trendiga gymmen då dessa drar till sig de mest vältränade och självklart kanske det känns lite obekvämt till en början att träna bland elitidrottare och fotomodeller, men återigen så handlar det om att främst se till dig själv och dina resultat.